金スマに今「美くびれデザイン」で話題の廣田なおさんが出演しました。
廣田なおさんの「食事制限なし！」「過度な運動なし！」それでも5日間で効果を実感できる！という夢のようなダイエットが大注目されているんです♪
そこで今回は、「美くびれデザイン」に5日間挑戦したら本当に痩せるのか、効果と口コミをまとめてみました！
廣田なお！美くびれデザインの効果
「美くびれデザイン」の廣田なおさんは、ヨガスタジオやオンラインサロンで多くの方々のダイエット指導をしているヨガ講師です。
廣田なおさんが考案した「美くびれデザイン」を実践して効果を感じている人が続出しているんだとか。
スタートの写真もお腹周りハッキリ分かるように撮れば良かった…。
姿勢が少し良くなってくびれが見えるようになった感じです。まだまだ脂肪がいっぱいだけど続けたら効果がもっと出そう。お胸がどこ？てなぐらい反り腰だったのが少し改善されてる！廣田なお先生、ありがとう！！
#美くびれデザイン pic.twitter.com/2HPpOtXiM9— ふわもこ@DIET:鎖骨美人を目指します (@diet_biyori0604) October 26, 2022
今、最も効果があると注目されている「美くびれデザイン」考案者の廣田なおさん！テレビやラジオで引っ張りだこですね。
ちなみに、2022年11月18日は『金スマ』に出演しましたが他にも！✨✨✨
2022年10月6日『林修のレッスン！今でしょ』
2022年10月21日『ザワつく！金曜日』
番組の企画で、美くびれデザインに挑戦した井上咲楽さん・大島由香里さん・小出真保さん・馬場ももこさんも見事！くびれをゲットして話題になりましたね。
廣田なおさん✨めっちゃ可愛かった😆#林修の今知りたいでしょ#今知りたいでしょ#廣田なお pic.twitter.com/xwLGSNhASR
— チコ (@4mvwSWfvaWaMtiN) October 6, 2022
廣田なおさんの美くびれデザインは「たった5日の挑戦で目に見える効果が期待できる！」と人気が集まっているんです。
ダイエットはすぐに効果がでれば継続もしやすいですが、長期戦なのでなかなか続きませんよね～。
廣田なおさん考案の「美くびれデザイン」は、すぐに効果が実感できると噂です！
ちょっと口コミも調べてみました。
廣田なお！美くびれデザインの口コミ！
ウエストがくびれてお腹も痩せる？
ウエスト・下腹のお肉が気になる人は多いですよね。
でも本当にウエストってそんな短期間でくびれるんでしょうか。
そこで「美くびれデザイン」に挑戦した人の口コミを調べてみると・・・。
・ウエストが細くなった
・脚が細くなった
・ちょっときつかった～けど、太ももの前に効いてる～
・５日だから頑張れた！
お腹だけでなく脚にも効き目がありそうです！
また「5日間の挑戦ならがんばれる！」という声も多かったです。
簡単なのに即効性もあるから気持ちも折れない！夢のダイエットですね✨
ぜひ挑戦したい！という人続出中です。
廣田なおの美くびれデザイン！5日で痩せるって本当？
様々なテレビ番組で取り上げられている廣田なおさんの「美くびれデザイン」ダイエット！
昨日テレビ朝日「林修の今、知りたいでしょ！」で『たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン』
廣田なお / 著が紹介されました！放送中から大大大反響✨
芸能人のみなさんにも驚きの効果😲急に寒くなって衣替えの季節、「え、洋服きつくなってる？」という方に、今すぐできる簡単エクササイズ！ pic.twitter.com/yToLirz4bD— 幻冬舎 営業局 (@gentosha_shoten) October 7, 2022
「ぜひ挑戦してみたい！」という方も多い「美くびれデザイン」ですが、pointを抑えて正しいやり方で実践しないと効果につながりにくいかも！
では、美くびれデザインのpointは？
1.ほぐす
2.のばす
３.鍛える
美くびれデザインには「ほぐす」「のばす」「鍛える」の3つのポイントがあるんですね。
#林修の今知りたいでしょ 出演で話題！#廣田なお さんの『たった5日でウエスト−7cm 美くびれデザイン』発売中です。今日から始めれば連休明けには美くびれゲットです！#美くびれ pic.twitter.com/tpu6mwdxMs
— 幻冬舎BOOKS (@BOOKS_GENTOSHA) October 7, 2022
では、具体的にやり方をご紹介しますね！
1日目：ほぐす
①肋骨・おへそ周り・下腹部のお肉を掴みます
②掴んだお肉を上下に10回揺らす×2回行います
※肋骨・おへそ周り・下腹部それぞれを10回×2回ずつ行います！
2日目：ほぐす＋ストレッチ(左右1セット×3回）
①息を吸いながら両手を頭上へあげ片方の手首を持ちます
②息を吐きながら上半身を反らして5秒キープします
3日目：ほぐす＋ストレッチ＋呼吸（呼吸×10回）
①両手を助骨におき鼻から4秒かけて息を吸います
②口から8秒かけて息を吐きながら両手で助骨を絞めます
4日目：ほぐす・ストレッチ・呼吸・アウタートレーニング（左右交互10セット）
①手・足を対角線にあげ3秒キープします
※うつ伏せの体勢で行います。背中のお肉がぎゅっと絞られるイメージでやってみてください
5日目：ほぐす・ストレッチ・呼吸・アウタートレーニング・仕上げ（5回ずつ）
①鏡の前で理想のくびれスタイルのイメージを膨らませます♡
②両足を肩幅に開き鼻から息を吸いながらお腹を凹ませます
今週の売上ランキング【総合📚】
①『変な絵』雨穴 双葉社
②『ノラネコぐんだんうみのたび 』工藤 ノリコ 白泉社
③『本屋図鑑 だから書店員はやめられない！』いまがわ ゆい 廣済堂出版
④『美くびれデザイン』廣田 なお 幻冬舎
⑤『月の立つ林で』青山 美智子 ポプラ社 pic.twitter.com/KGoCUyt3F7— ジュンク堂書店 松坂屋高槻店：本と本、人と人とが出会う場所 (@junku_takatsuki) November 13, 2022
「美くびれデザイン」のやり方を詳しく知りたい方はどうぞ↓↓
ウエストにくびれができたら嬉しいですね！
テレビ放送を観て「美くびれデザイン」の人気がまた急上昇しそうです。
https://natsu-t.com/skeleton/
まとめ
金スマに今「美くびれデザイン」で話題の廣田なおさんが出演しました。
廣田なおさんの「食事制限なし！」「過度な運動なし！」それでも5日間で効果を実感できる！という夢のようなダイエットが大注目されているんです♪
そこで今回は、「美くびれデザイン」に5日間挑戦したら本当に痩せるのか、効果と口コミをまとめてみました！
